Weekend équilibre et énergie

Quand tout déborde, quand nous sommes déboussolées par les problèmes, éreintées par les contraintes du quotidien, nous recherchons notre salut dans des distractions, et même certaines fois dans des addictions. Les achats compulsifs, la nourriture doudou etc. Tout est prétexte à apaisement  Mais le vrai apaisement ne se trouve qu'à l'intérieur de nous. Cet équilibre salutaire, cette sérénité ressentie sont accessibles via une prise de conscience, mais surtout, au travers du temps que nous nous accordons pour nous ressourcer. 

Vous êtes épuisée, harassée par des émotions paralysantes, en proie au stress ? Et si vous vous accordiez le droit de  faire une pause ? 

Vous rejoindrez un petit groupe de femmes au sein duquel nous mettrons tout en œuvre pour instaurer un climat de bienveillance réciproque et de non-jugement pour que chacune puisse bénéficier d’un cadre rassurant pour expérimenter librement ce qu’elle a à expérimenter. 6 participantes au minimum.

Lors de ce week-ende bien-être vous allez essaimer des graines de sérénité, de force, de vitalité. Mais aussi de connexion à la nature, à votre intériorité. Prendre soin de vous, et arroser votre monde intérieur d'un nectar fertile. Voir grandir et s'épanouir de jeunes pousses de pensées postives et constructives. Pour qu'à l'issue, un terrain abondant et généreux se profile. 

Cette parenthèse enchantée vous offrira un moment pour vous régénérer, et retrouver une légèreté d’esprit et de corps, mais aussi, des pistes d’exploration, des outils, des astuces à emporter pour que cet état de plénitude puisse perdurer dans votre quotidien.

Du 26 avril au 28 avril 2024

A la Magnanerie de Dions (Occitanie)

De 4 à 6 participantes

Hébergement en chambre double

Repas + snacks healthy à disposition 24h/24

C’est ainsi dans la bienveillance et la convivialité que nous nous retrouverons dans le Gard, les 26, 27 et 28 avril, pour ce séjour 100% good vibes et zéro stress. Nous vous avons concocté un programme ressourçant, relaxant et équilibrant.

VENDREDI :

16h30 - 17h30 : Arrivée, présentation des lieux et installation, thé et goûter de bienvenue

18h : Séance de relaxation et sophrologie sur le thème “libérer le stress”

19h15 : Dîner végétarien et léger

20h30 : Atelier "s'aligner avec les énergies du printemps" (mouvements doux du corps, étirements, Relaxation guidée, partages)

SAMEDI :

8h30 : Petit déjeuner frais et vitaminée

9h30 à 12h30 : Atelier "gestion de l'équilibre au féminin" ponctué de mouvements doux du corps, de relaxation et détente du corps et de l’esprit.

12h30 : Déjeuner végétarien de saison

14h30 : Méditation ou marche dans la nature en pleine conscience (en fonction de la météo)

16h30 : thé détox et collation

18h : Yoga doux et équilibrant

19h30 : Dîner végétarien et léger

20h30 : Cercle de femme sur le thème : Déployer son féminin sacrée.

DIMANCHE :

9h30 : Libération et Harmonisation des énergies par des mouvements de yoga

11h00 : Brunch gourmand 

13h30 : Séance de Sophrologie sur le thème “Retrouver son élan”

16h : Cercle de fermeture avec collation

La Magnanerie de Dions, entre Cévennes et Camargue, au sein d'une nature préservée et d'une région riche d'un patrimoine culturel, historique et gastronomique unique est le point de départ de Séjours Slow et d'Expériences Authentiques. Revenez à l'essentiel, dans la réserve des Gorges du Gardon et découvrez une large palette d'activités pour vous évader et vous ressourcer.

Plus qu’une maison d’hôtes, un lieu de partage autour des valeurs du tourisme durable et du bien-être au naturel.

La Magnanerie de Dions est une maison d'hôtes Eco-responsable labellisée Clef Verte qui a ouvert ses portes en juin 2021. Elle se situe au coeur du village de Dions, un petit village pittoresque à mi-chemin entre Nîmes et Uzès, havre de paix sauvage et naturel, à l’entrée des Gorges du Gardon.

Ce lieu propice au ressourcement s’attache à promouvoir un art de vivre Slow et des valeurs de développement durable, dans une philosophie de tourisme slow.

Le village est traversé par la Voie Régordane, une ancienne voie de commerce du Moyen Age, reliant le Puy-en-Velay à Saint-Gilles.

Le Linge de lit et de toilette fourni

Thé et infusion à disposition pendant le séjour.

Nous vous invitons à notre table pour partager et déguster des petits plats maison, des spécialités locales et autres gourmandises.

Cuisiner des produits de saison, frais et locaux est l’une des bases de la philosophie « Slow Food ». Alors retrouvons nous dans la cuisine pour humer les plats qui mijotent et autour de la grande tablée pour les déguster.

Au petit-déjeuner : Fruits frais et de saison, confiture, crêpes ou pain perdu, gâteaux, yaourts, pains et viennoiseries sont entièrement Fait Maison.

Au dîner : des plats inspirés de nos origines et de nos voyages, de l’Alsace à l’Italie, en passant par la Savoie, l’Inde, le Maroc,… Les repas peuvent être végétariens. Nous vous invitons à nous communiquer vos préférences et allergies possibles lors de la réservation.

350 euros par personne cette perle bien être sur un weekend du vendredi 16 heures au dimanche 16 heures.

• hébergement en chambre double pour les 2 nuits
• pension complète du diner du vendredi à la collation du dimanche
• participation à toutes les activités
• accès à tous les équipements de votre logement (intérieurs et extérieurs)
• bibliothèque de développement personnel
• dossier d’idées d’activités en conscience
• cadeaux de bienvenue
• un mieux-être durable
• de belles rencontres

Vos déplacements jusqu'à Dions

Les penseées négatives sont un poison et menacent votre énergie.  Pour vous permettre  d'entretenir votre bonne humeur à  l'issue de ce weekend bien être, et un niveau d'énergie élevé, vous sera offert : 

* La formation "faites valser vos pensées négatives", 

* Une séance de sophrologie en visio qui sera programmée 3 semaines à l'issue de ce weekend bien être 

Valeur : 175 euros

Votre déplacement jusqu’à Dions :

La gare la plus proche est à Nimes, à 20 minutes en voiture.

Bus Ligne 21 (10-12 euros) 34 min (avec changement)

En taxi, il faut compter entre 65 et 80 euros €

Votre déplacement jusqu’à Dions