WORKSHOP MUSCLE UP Flomarrec

Réserve dès maintenant tes places pour le tout premier WORKSHOP de flomarrec (champion du monde 2019).

Un WORKSHOP c'est quoi ?

C'est un atelier destiné au partage et à la transmission de connaissances et de compétences dans un domaine précis.

Déroulement de la journée :

- 14h00 : Présentation 

- 14h10 : Comment concevoir son entrainement ? (Théorie)

- 14h40 : Réponse aux questions (FAQ)

- 15h00 : Concevoir un plan d'entrainement à partir d'un objectif (Augmenter son nombre de muscle up)

- 15h30 : Entrainement spécifique (Pratique)

- 16h45 : Débriefing collectif