WORKSHOP YOGA • LE GRAND FLOW "RESPIRER & RAYONNER"

WORKSHOP YOGA • LE GRAND FLOW "RESPIRER & RAYONNER" l — 120 min de pratique complète 

Venez vivre un moment unique et complet de yoga, accessible à tous les niveaux, dans la joie, la bonne humeur et la bienveillance

Au programme de ces 2 heures :

• Chant de mantra — pour poser l’intention et éveiller l’énergie

• Mobilité fonctionnelle — préparer le corps en douceur et en profondeur

• Découverte des salutations — réveiller le souffle et le mouvement

• Exploration des postures — flexions avant, extensions arrière, équilibres et plus encore

• Partenaire work — découvrir à deux, s’entraider et s’amuser

• Stretching & relaxation — terminer sur un moment de pure détente et de recentrage

Un atelier complet pour explorer son corps, calmer son mental et cultiver l’énergie positive

• Ouvert à tous — débutants et pratiquants confirmés

Venez tel que vous êtes, repartez ressourcé !

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Tarif : 35€

Durée : 2H

Lieu : Hôtel LA BAIGNOIRE ZA de L'ardilouse, 33680 LACANAU

Sonnez à l'interphone pour vous garer sur le parking gratuit de l'hôtel et dirigez vous vers la Réception, on vous indiquera le studio de yoga.

Merci d'arriver 10 min avant le début du cours.

Tout le matériel est fourni sur place (tapis, booster, couvertures, briques)