STAGE DE YOGA D'AUTOMNE avec Emilie

Octobre marque le passage vers l’automne : les jours raccourcissent, la lumière diminue, et l’énergie a parfois tendance à baisser. Plutôt que de résister à ce mouvement naturel, ce stage est une invitation à retrouver votre souffle, stimuler votre énergie vitale et renforcer votre système immunitaire pour accueillir la saison avec plus de fluidité.

« L’automne est un deuxième printemps où chaque feuille est une fleur. » – Albert Camus

Au programme :

• Un flow dynamique et fluide pour réveiller le corps et ouvrir la cage thoracique
• Des exercices de respiration pour purifier et renforcer les poumons
• Des postures yin ciblées pour libérer les tensions dans la poitrine et les épaules
• Une relaxation guidée pour se déposer et accueillir l’automne sans résistance

Les pratiques suivront le rythme de la saison, vous permettant de vous alléger, comme les arbres se délestent de leurs feuilles, et de vous reconnecter à votre énergie.

Ce stage est accessible à tous.

DATE ET HORAIRES :
Samedi 11 octobre de 14h30 à 16h30

TARIF UNIQUE : 35€

Réservation obligatoire, places limitées.
Toute réservation est définitive et ne pourra faire l'objet d'un remboursement.