Yoga Dance Summer Camp
Du 5 août 2024 10:00
Au 10 août 2024 12:15
Au 10 août 2024 12:15
HAPPY BODY CENTER,
83700, Saint-Raphaël
France
Happy Body By Ju
Description
Vous avez envie d'une pause pour prendre soin de vous, vous remettre en forme, découvrir le Yoga Danse et ses méthodes, ou encore visiter la côte d'Azur ?
Rendez-vous du 5 au 10 août 2024 chez Happy Body Center Saint-Raphaël pour une semaine de stage intensif : yoga flow, yoga danse, danse et pilâtes et autres activités (yoga paddl, aqua rando, trail)
AU PROGRAMME
30h de cours collectifs en salle et autres activités en extérieur, accessibles à tous les niveaux.
PLANNING
Lundi
▶️ 10h Yoga du matin
Méditation et réveil corporel (Ju)
▶️ 11h15 Yoga Danse Basique
Echauffement et chorégraphie (Manon)
▶️ 12h30 Vinyasa Flow
Salutations au soleil et étirements (Ju)
▶️ Après-midi libre
▶️ 18h15 Sweet Yoga Flow
Renforcement et mobilité du dos (Ju)
▶️ 19h15 Yoga Fit (Ju)
Soit 5h
Mardi
▶️ 8h-10h Aqua Rando
Randonnée d'1h en Paddle et Snorkelling (1/2h) (Ju)
▶️ 11h15 Barre au sol yoga dansée (Manon)
▶️ 12h30 Yoga Flow Barre (Manon)
▶️ Après-midi libre
▶️ 18h15 Yoga du dos
Renforcement et mobilité du dos (Elodie)
▶️ 19h15 Yoga Danse Classique
Echauffement et chorégraphie (Elodie)
Soit 5h
Mercredi
▶️ 8h-11h Trail
Randonnée (allure marche) de 2h + temps de pause (Perrine)
▶️ 11h15 Yoga Flow Stretch (Manon)
▶️ 12h30 Yoga Danse Contemporaine (Manon)
▶️ Après-midi libre
▶️ 18h15 Yoga Fit
Postures de yoga et exercices de fitness (Perrine)
▶️ 19h15 Yoga du soir
Yoga Postural, Mobilité et méditation (Perrine)
Soit 6h
Jeudi
▶️ 9h-11h Yoga Paddle
Cours de Yoga Doux sur Paddl d'1h (Elodie)
▶️ 11h15 Yoga Flow Balance (Manon)
▶️ 12h30 Yoga Danse Moderne (Manon)
▶️ Pause Lunch Libre
▶️ 15h-18h Atelier Conférence Alimentation Saine
Informations, astuces et recettes (Ju) + Ebook Offert
▶️ 18h15 Yoga Pilâtes
Méditation et exercices (Elodie)
▶️ 19h15 Fit Ballet
Fitness et Danse Classique (Elodie)
Soit 8h
Vendredi
▶️ 11h15 Strong Yoga Flow (Manon)
▶️ 12h30 Yoga Danse Lady Style (Manon)
▶️ Après-midi libre
▶️ 18h15 Yoga sur la plage
Yoga Flow (Ju)
▶️ 19h15 Baignade et pique-nique healthy
Repas sans sucre, sans gluten, végé (Ju)
Soit 4h
Samedi
▶️ 10h Etirements
Passifs, actifs, californiens (Elodie)
▶️ 11h15 Yoga Pilâtes
Méditation et exercices (Elodie)
Soit 2h
BON A SAVOIR
▶️ Nos locaux sont climatisés
▶️ Nous fournissons les tapis et le matériel pour le Yoga
▶️ De douches, vestiaires et sanitaires sont à votre disposition
▶️ Happy Body Center Saint-Raphaël est situé à 5/10 minutes à pied du centre ville, de la gare routière et TGV
▶️ Nos cours et activités sont accessibles aux enfants à partir de 12 ans
▶️ Il est préférable d'être en bonne forme physique et en bonne santé pour pratiquer
TARIFS
Vous pouvez composer votre séjour avec les options ci-dessous ou bien acheter le forfait complet
Forfait complet 359 euros
Incluant 22 cours collectifs en salle + 1 séance d'Aqua Rando avec Location de paddle + 1 séance de trail + 1 séance de Yoga Paddle + 3h de conférence + pique-nique healthy
Cours Yoga, Yoga Danse, Pilâtes
Forfait 22 cours collectifs en salle : 229 euros
Forfait 11 cours du matin en salle : 139 euros
Forfait 8 cours du soir en salle : 89 euros
Forfait cliente pack illimité Happy Body 10 cours : 89 euros
Aqua Rando
1 séance d'Aqua Rando (2h) avec location de paddle : 45 euros
1 séance d'Aqua Rando (2h) sans location de paddle : 20 euros
Randonnée
1 séance de trail (3h) : 25 euros
Yoga Paddle
1 séance de Yoga Paddle (1h) avec location de paddle : 30 euros
1 séance de Yoga Paddle (1h) sans location de paddle : 15 euros
Alimentation saine
3h de conférence, atelier : 25 euros
Pique-nique healthy à la plage
25 euros / personne
OPTIONS SOINS INDIVIDUELS
1 séance de coaching d'1h : 60€
1 séance de coaching développement personnel d'1h : 60€
1 séance de naturopathie d'1h : 60€
1 séance de coaching sportif (fitness, yoga danse ou pilâtes) : 60€
1 séance de massage d'1h : 75€
SUR DEVIS
1 séance de psychothérapie corporelle
1 séance de médecine chinoise (ventouses, acupuncture, moxibustion, etc.)
1 séance d'hypnose ericksonienne
1 séance de kinésiologie
1 séance d'homéopathie
1 séance de massage et soin énergétique
HEBERGEMENT
Vous pouvez trouver votre propre logement ou bien,
nous pouvons organiser votre hébergement avec nos hôtels partenaires (à 5/10 minutes à pied du centre)
Forfait 5 nuits + petit-déjeuner
(lundi, mardi, mercredi, jeudi, vendredi)
Hôtel 2 étoiles : 800 euros
Hôtel 3 étoiles : 1250 euros
Forfait 6 nuits + petit-déjeuner
(dimanche, lundi, mardi, mercredi, jeudi, vendredi)
Hôtel 2 étoiles : 960 euros
Hôtel 3 étoiles : 1500 euros
PRISES EN CHARGE
Nous sommes un centre agréé Qualiopi, vous pouvez donc obtenir une prise en charge en fonction de votre statut professionnel et vos droits à la formation.
Merci de prendre contact avec nous directement au 07 69 55 61 95 pour échanger à ce sujet
LIEU DES COURS EN SALLE ET CONFERENCE
Happy Body Center Saint-Raphaël
234 avenue du 15ème corps, 83700
Contact
Happy Body By Ju