Yoga Dance Winter Camp

Le Mouvement Français du Yoga Danse vous propose une semaine de stage intensif du lundi 26 février au vendredi 1er mars 2024.

/// Au programme

25 cours de yoga, yoga flow, yoga danse et pilates, ainsi qu’un atelier chorégraphique captation vidéo à la fin de la semaine.

/// Pour qui

Tous ceux et celles qui veulent découvrir la fusion du yoga et de la danse, mais également approfondir leurs connaissances et découvrir de nouvelles méthodes pédagogiques.

Les débutants sont les bienvenus, les professeures adaptent le cours et les postures en fonction du niveau de chacun.

Les enfants sont acceptés à partir de 12 ans.

/// Lieu

Le stage aura lieu dans les locaux de Happy Body Center Saint-Raphaël, situés au 234 avenue du 15ème corps.

/// Planning

LUNDI “ L’alignement du dos / l’alignement à soi”

9h Miracle Morning By Elo

30 minutes de méditation guidée / 15 minutes de Yoga Postural

10h Sweet Yoga Flow By Elo

5 minutes de méditation guidée / 10 minutes de pré-échauffement / 30 minutes de yoga flow

11h Barre au sol contemporaine By Manon

30 minutes d'échauffements au sol / 15 minutes de chorégraphie au sol

12h Yoga Danse Contemporaine By Manon

15 minutes d'échauffements / 30 minutes de chorégraphie

13h Baratham Natyam By Vivika

15 minutes travail des mudras / 30 minutes de danse indienne classique

MARDI “ Renforcement du centre “

9h Miracle Morning By Elo

30 minutes de méditation guidée / 15 minutes de Yoga Postural

10h Yoga Flow Barre By Elo

5 minutes de méditation guidée / 10 minutes de pré-échauffement / 30 minutes de yoga flow

11h Animal Yoga Flow By Manon

30 minutes d'échauffements au sol / 15 minutes de chorégraphie au sol

12h Yoga Danse Contemporaine By Manon

15 minutes d'échauffements / 30 minutes de chorégraphie

13h Yoga Kundalini By Perrine

45 minutes Méditation et Yoga Statique

MERCREDI “ La flexibilité “

9h Miracle Morning By Perrine

30 minutes de méditation guidée / 15 minutes de Yoga Postural

10h Yoga Flow Stretch By Manon

5 minutes de méditation guidée / 10 minutes de pré-échauffement / 30 minutes de yoga flow

11h Floorwork By Manon

30 minutes d'échauffements au sol / 15 minutes de chorégraphie au sol

12h Yoga Danse Contemporaine By Manon

15 minutes d'échauffements / 30 minutes de chorégraphie

13h Pilates By Elodie

45 minutes d’exercices ciblés sur le renforcement du dos en profondeur

JEUDI “ L'équilibre “

9h Miracle Morning By Elo

30 minutes de méditation guidée / 15 minutes de Yoga Postural

10h Yoga Flow Balance By Elo

5 minutes de méditation guidée / 10 minutes de pré-échauffement / 30 minutes de yoga flow

11h Vinyasa Flow By Manon

30 minutes d'échauffements au sol / 15 minutes de chorégraphie au sol

12h Yoga Danse Contemporaine By Manon

15 minutes d'échauffements / 30 minutes de chorégraphie

13h Yoga Danse Classique By Elodie

15 minutes d'échauffements / 30 minutes de chorégraphie

/ VENDREDI “ La force “

9h Miracle Morning By Ju

30 minutes de méditation guidée / 15 minutes de Yoga Postural

10h Strong Yoga Flow By Manon

5 minutes de méditation guidée / 10 minutes de pré-échauffement / 30 minutes de yoga flow

11h Atelier Inversions By Ju

15 minutes d'échauffements au sol / 30 minutes de postures strong

12h Yoga Danse Classique By Elo

15 minutes d'échauffements / 30 minutes de chorégraphie

13h Yoga Danse Indienne By Vivika

15 minutes de pré-échauffement / 30 minutes de yoga danse indienne

/// Tarifs

1 cours : 25 euros

Pass 5 cours : 112,5 euros

Stage complet : 500 euros

/// Plus d’informations

° Stage limité à 20 personnes, merci de réserver votre billet sur notre billeterie.

° Si vous voulez en savoir plus sur nos professeures, rendez-vous sur ce lien : https://www.happybodybyju.com/mouvementfran%C3%A7aisyogadanse

° Si vous intégrez un cursus de formation chez nous, les heures du stage peuvent être intégrées. Plus d’informations sur nos formations, mais également nos produits en ligne, ici : https://www.formation-yoga-danse.com

° Nous sommes un centre de formation agréé Qualiopi, des prises en charge peuvent être possibles en fonction de votre statut. Merci de nous contacter au 07 69 55 61 95.

° Si vous voulez en savoir plus sur nos cours collectifs à Saint-Raphaël, c’est sur ce lien : https://www.happybodybyju.com/yoga-danse-fitness-saint-raphael