Yoga de l'énergie, libération des émotions par l'EFT

Sérénité, confiance  en soi et Énergie Vitale au quotidien... 

Le samedi 26 octobre à Boissy aux Cailles, en forêt de Fontainebleau

9h30/17h00

Yoga de l'énergie

libérer les émotions par l’EFT 

Amitié et bonne humeur !

Lors de cette journée, deux spécialistes expertes dans leur domaine : Nathalie et Isabelle présenteront des ateliers variés qui nous reconnectent à notre énergie vitale, chemin vers la plénitude et la paix intérieure. 

Nathalie vous propose une "matinée yoga de l'énergie" sous le signe de la complétude, la pleine présence à Soi : confiance en soi, sérénité et ancrage au quotidien. Elle vous accompagnera dans la découverte de pratiques spécifiques sur la conscience du souffle, énergie vitale qui nous est offerte à chaque instant. 

Isabelle vous initiera à la pratique de l’EFT ( Emotionnal freedom technique) une pratique psycho corporelle permettant dès la première séance une connexion immédiate à l’énergie vitale par de simples tapotements du bout des doigts sur des points précis du corps.

Toutes ces pratiques sont accessibles à toutes et à tous, aucune aptitude particulière n'est requise, si ce n'est la curiosité et la joie de la découverte.

9h30-10h : accueil convivial

10h-11h20 : séance de yoga en 3 étapes 

• pratique/ au souffle 
•  précisions théoriques, pédagogiques, partage d'expériences, questions-réponses
• approfondissement de la pratique

11h20-11h45 : pause 

11h45-12h45 : pratique relaxante / aux 5 sens de la colonne vertébrale ; fluidité, mobilité de notre axe et vitalité.

12h45-13h : assise de méditation pour favoriser l'intégration des effets de la pratique effectuée.

13h00 : Déjeuner partagé

14h30-15h00: technique de base de l’EFT et routine dans notre quotidien 

15h00-15h40: transformer les émotions en pratique de groupe 

15h40-16h00:pause

16h00-16h30: retrouver la sérénité au cœur de l’émotion 

16h30-17h00: échange et partage sur les expériences de la journée 

 Cet événement est proposé 

au prix de 65€

Nathalie Houbaux

Je pratique le yoga depuis 30 ans (yoga d'Eva Ruchpaul et yoga de l'énergie) ; ce qui au début correspondait à une recherche de réconfort et d'apaisement est devenu une source de nombreux bienfaits sur tous les plans. J'ai alors suivi une formation de 4 ans, école de yoga de l'énergie de Giorgio Cammarata, qui a transformé ma vision de la vie. Depuis j 'ai à coeur de partager et de transmettre la subtilité et la puissance du yoga de l'énergie. 

Ainsi depuis 2013, je propose des séances de yoga accessible à tous, et depuis quelques années des ateliers pour découvrir et approfondir "les essentiels" du yoga de l'énergie afin de les utiliser au quotidien. Ma pratique s'est enrichie d'une année de formation en  kinésiologie et méthodes associées : méridiens d'énergie, mémoires transgénérationnelles… Mon site :  www.yogalame.net

Isabelle Tostain

Après quelques années dans l’enseignement du sport et à parcourir le monde, un grave accident de trottinette a fait basculer ma vie. Suivie en centre de douleur à Paris j’ai pu ainsi tester plusieurs thérapies pour tenter de soulager des douleurs neuropathiques, physiques et émotionnelles ; convaincue par les bienfaits de certaines thérapies, je me suis formée dans les écoles renommées de paris pour à mon tour transmettre ces magnifiques pratiques : sophrologie, EFT, cohérence cardiaque.