Yoga du Récif

Les cours de Hatha Yoga sont ouverts à tous.tes, quelque soit votre "niveau" puisqu'il n'y a aucun prérequis pour en tirer tous les bénéfices, et que quelque soit là où vous pensez en être cela n'a aucune importance pour pratiquer. 

Cet enseignement participe à un chemin de libération de ses constructions et de reconnexion au vivant en nous et autour de nous dans un monde qui en manque cruellement.

Les cours suivent les différentes étapes du Hatha Yoga traditionnel : Kriya (techniques de nettoyages des corps physiques et subtiles), asana (postures), pranayama (souffle), pratyhara (retrait des sens, stabilisation du mental), dyhana (concentration), dharana (méditation). Ils sont accompagnés d'une relaxation musicale au son de l'harmonium.

A prévoir : votre tapis, une tenue confortable, de quoi vous couvrir pendant la relaxation si vous avez froid

Le lieu : le Récif c'est la première porte au deuxième étage en montant les escaliers

Contact : Camille Masselot, 06.79.75.17.00