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Yoga et voyage sonore

Aubagne
Yoga & méditation

Description

 

une pratique fluide et douce est proposée en début de session pour se connecter au corps physique.

Même un grand débutant pourra suivre facilement. En cas de difficulté pour la mobilité de votre corps, me contacter.

Tantra yoga :

Une application pratique de la « Science de l’Énergie », base du Tantra, qui vise l’éveil de l’Énergie/Conscience ou Kundalini, potentiellement présente en l’homme. Une technique holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l’être à partir de kriyas utilisant le souffle, le rythme, les postures dynamiques ou statiques, le son, la relaxation et la méditation. 

 

 

Un voyage sonore

En posture allongée sur votre tapis, avec des coussins et des couvertures, vous aurez l'oportunité de rentrer dans un état de conscience modifié sans effort.

 

La sonothérapie, c’est l’utilisation des sons et des vibrations dans une visée thérapeutique.

Le son est une vibration. Cette vibration se propage dans l’espace un peu à la manière d’une vague.

Quelques bienfaits du voyage sonore :

  • Améliore la santé des organes internes
  • Permet une meilleure circulation de l’énergie
  • Élimine le stress et l’anxiété
  • Permet d’atteindre plus facilement un état de méditation profonde
  • Améliore l’introspection et la concentration
  • diminue le taux de cortisol (lié au stress)
  • stimule celui de la mélatonine (lié à la détente)
  • permet au cerveau de résonner rapidement en ondes thêta ( sans passer par des années de méditations!)

 

 

Apportez votre tapis de sol ( tapis de yoga, de sport, de camping...) une couverture (ou plusieurs, même si la salle est chauffée) et un coussin (ou plusieurs)  pour un confort envellopant.

La location du tapis de yoga est de 1 euros en liquide à regler sur place, merci de m'en faire la demande avant le 23 avril au 06 58 94 61 63.

 

 

www.yogameditation.fr

Cet evenement n'est pas remboursable (sauf cas de force majeure)

Calendrier

20 novembre 2022 20:00 à 22:00

Localisation

Aubagne, Studio ailes c’danse , 13400, Aubagne France

Contact

Yoga & méditation