YOGA JAPONAIS & TRAITEMENTS A 2

Le yoga japonais donne des outils pour une meilleure santé et se compose de plusieurs parties telles que :

- La respiration

- La méditation

- L'exercice physique

- Le traitement à 2

C'est une technique holistique qui va traiter autant les blocages physiques, psychiques, émotionnels et énergétique. Les tensions physiques sont reliées, dans la majorité des cas, à des tensions émotionnelles ou psychiques, c'est pourquoi, l'ensemble des exercices permettent une détente optimale.

L'objectif de ces 2 sessions est de traiter le dos dans son ensemble.

Le vendredi 16 septembre :

Détente, bien-être et exercices ciblés pour les trapèzes, épaules, nuque

Le vendredi 25 novembre :

Détente, bien-être et exercices ciblés pour les lombaires, sciatique

LE DÉROULEMENT:

• 30 minutes d'échauffement et d'auto-traitement
• 30 minutes de traitement à deux
• 15 minutes de méditation