Week-end Un TEMPS pour SOI du 14 au 16 novembre 2025.

Prendre du temps pour soi et se ressourcer au coeur de l'hiver

En plein coeur de l'automne, les journées lumineuses ont diminuées. Un besoin de se connecter à la nature et à soi est bien présent.

C'est le temps de réchauffer son coeur et son corps par des pratiques alliant postures et respirations.

• L’ancrage renforce notre aplomb pour traverser l’hiver.
• La méditation favorise notre introspection et la découverte de nos besoins.
• La marche dans la campagne qui se refroidit nous amène vers notre intériorité.
• La découverte des textes nous donne un axe de réflexion pour mieux diriger nos actions.

Au cœur de la nature dans l’Aude, aux pieds du bourg de Fanjeaux, ce lieu est empreint de calme et de sérénité. Un site idéal pour se déconnecter du monde tourbillonnant, abandonner les obligations et se ressourcer en prenant du temps pour pour soi.