YOGA PARENT - ENFANT

Le samedi 14 Mars, partagez un moment complice parent/enfant autour d’un atelier découverte du yoga ‍‍

Au programme :
15h – 16h : Cours de yoga en salle zen (espace fitness)
16h – 17h : 1 crêpe offerte par enfant au restaurant 

La pratique du yoga aide à mieux connaître son corps, à structurer ses pensées et à se recentrer. Lors de cet atelier parent/enfant, le yoga devient ludique et accessible : une belle occasion d’apprendre ensemble, de développer l’attention et la concentration, de cultiver l’empathie et de renforcer l’estime de soi.

La séance se déroule autour d’une histoire, qui guide les participants dans la réalisation de postures en duo. Au programme :

• des postures debout pour travailler force et équilibre,

• des postures dynamiques pour ressentir le rythme du cœur,

• des temps plus calmes pour accueillir, respirer et se détendre.

Atelier conseillé pour les enfants de 7 à 11 ans. Les plus jeunes peuvent toutefois participer selon leur motivation et leur sensibilité.

Tarif  : 25€ pour le duo parent-enfant