Yoga Sénior

Yoga Seniors – Douceur & Bien-être

Offrez-vous un moment de détente et de remise en mouvement en toute sérénité.

Au programme :

• Yoga adapté sur chaise pour un travail en douceur, favorisant le relâchement physique et la mobilité

• Marche méditative d’environ 30 minutes, au rythme de chacun, pour se reconnecter à soi et à la nature

Une séance accessible à tous, idéale pour prendre soin de son corps tout en douceur, dans une ambiance bienveillante.

Encadré par Rachel, éducatrice sportive spécialisée en yoga et Pilates, gérante du Family Studio – Pôle Santé à Haspres.

Participation : 20 €

Inscription gratuite – règlement sur place