YOGA, SHIATSU & BRUNCH

1h00 de yoga, 1h30 massage en acupression à 2 suivi d'un brunch 

Créer du lien et prendre soin de soi

Une matinée remise en forme pour tout niveau

Un atelier qui vous initie au toucher du shiatsu et vous propose un enchaînement que vous pourrez reproduire sur vos proches pour un moment de détente. Le shiatsu se pratique au sol, la personne traitée est assise ou couchée, le praticien est à genou et utilise le poids de son corps.

LE DÉROULEMENT:

9h00-10h00 : Séance de yoga avec Carine de 1h00 pour chauffer et préparer votre corps pour la pratique du shiats10h00-10h15 : petite pause

10h15-11h45/12h00 :

• 1ère partie : notions générales avec exercices à deux incluant la position du masseur, application des mains, techniques pour se mettre en relation avec la personne traitée, notion d'énergie versus pression
• 2ème partie : démonstration et pratique de l'enchaînement du massage shiatsu

12h00 : Brunch et échange

Un support de cours pour le massage vous sera remis, venir en tenue confortable.