
Atelier procrastination-Quand l'immobilité parle : des clefs comprendre et agir
Description
Atelier : Sortir de la procrastination.
Quand l'immobilité parle : des clefs pour la comprendre et retrouver l’élan d’agir !
Tu procrastines souvent, mais tu ne comprends pas pourquoi ?
Tu repousses des projets, des décisions, des envies…
Tu sais que ça compte pour toi, mais tu n’arrives pas à passer à l’action.
Et à force de douter ou d’attendre, tu culpabilises, tu t’épuises, tu perds confiance.
Mais si ce n’était ni un manque de volonté, ni un problème d’organisation ?
Et si, au fond, ta procrastination était un signal, pas un défaut ?
=> Cet atelier est une invitation à écouter ce qui se joue derrière l’inaction, pour avancer avec plus de lucidité, de douceur… et moins de pression.
Ce que tu vas vivre :
Pendant 1h30, dans un cadre sécurisé, doux et structurant, tu vas pouvoir :
✔️ Identifier les vraies causes de ta procrastination : fatigue, peur, surcharge, perfectionnisme, doute…
✔️ Comprendre ton profil de procrastination et ce dont tu as vraiment besoin
✔️ Te reconnecter à ton rythme intérieur pour retrouver de l’élan
✔️ Expérimenter une pratique de sophrologie guidée pour apaiser les tensions et remettre du mouvement
✔️ Repartir avec des outils concrets pour te soutenir au quotidien, sans forcer
Pour qui est cet atelier ?
Cet atelier est pour toi si tu te reconnais dans l’une de ces phrases :
- « Je sais ce que je veux faire, mais je n’arrive pas à m’y mettre »
- « J’ai l’impression d’être bloquée… et je me juge »
- « Je suis fatiguée mentalement, je repousse tout et je culpabilise »
- « J’ai besoin d’un espace pour comprendre ce qui se passe en moi et agir autrement »
Infos pratiques
Date : Mardi 1er juillet 2025, de 20h à 21h30
Lieu : en ligne via Zoom (avec envoi du replay)
Tarif : 30€
Lien d’inscription : https://my.weezevent.com/atelier-procrastination
Ce que tu recevras après l’atelier
✔️ Une séance de sophrologie guidée en live pour t’ancrer, relâcher la pression et te connecter à un passage à l’action plus serein
✔️ Un livret d’intégration complet (PDF) avec :
– des outils concrets et simples pour identifier et dépasser tes blocages
– des méthodes reconnues à explorer pour retrouver de l'élan
– des exercices introspectifs pour t’aider à avancer à ton rythme
Les outils partagés s’appuient sur des principes reconnus en psychologie positive, pédagogie active et accompagnement du changement. Je les ai choisis pour leur efficacité… mais aussi parce qu’ils respectent la personne dans sa globalité, son rythme et sa sensibilité.
✔️ Le replay complet de l’atelier, à revoir quand tu le souhaites
✔️ Des bonus surprises
Bonus Early Bird pour les premières inscrites (offre limitée jusqu'au 26 juin minuit)
✔️ Une fiche “SOS Blocage” : que faire quand je sens que je fuis encore ?
✔️ Une mini-pratique audio à écouter à tout moment pour revenir à toi quand tu te sens bloquée ou dispersée.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Louisa Bendjilali.
A travers mon podcast et mes accompagnements, j'aide les personnes, individuellement, ou au sein de collectivités, à :
- prendre soin d'elles
- à mieux savoir qui elles sont afin de savoir où elles souhaitent aller
- à développer leurs potentiels en prenant en compte leur singularité
- à passer à l'action pour contribuer avec sens
Je suis :
- Sophrologue certifiée et Experte Ikigaï
- Formatrice aux soft skills (ou compétences psychosociales)
- Fondatrice du podcast Rallumer les étoiles
J’ai moi-même vécu cette sensation de blocage, d’inaction, de doute…
Et j’ai compris que la réponse n’était pas dans le "faire plus", mais dans l’écoute, la conscience et la mise en mouvement respectueuse.
Vous pouvez me retrouver sur mon compte : @louisabendjilali
Elles en parlent…
« Merci Louisa, j’ai compris que derrière mon “je repousse tout”, il y avait un besoin de sens et d’écoute et merci pour toutes les astuces pour mieux m'organiser. » – Sarah
« J'ai compris grâce à cette séance qu'il fallait que j'arrête de suivre toutes les injonctions qu'on voit partout et que j'agisse depuis qui je suis, tes questions m'ont permis de le comprendre vraiment mon fonctionnement pour agir et avoir une meilleure estime de moi-même. » - Camille« Merci pour toutes les méthodes et outils transmis, j'ai beaucoup appris et pioche dans la liste d'astuces selon mon besoin ! » - Carla
Et si tu t’offrais ce moment rien que pour toi ?
Un pas à la fois, sans culpabilité. Un espace pour te retrouver… et avancer.
Et si ce que tu appelles "blocage" était le début d’un vrai mouvement ?
Rejoins l'atelier pour en faire un espace de clarté et d’élan !
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