Ateliers Féminité avec Carmen

Ateliers Féminité 

Je vous propose un programme complet sur 10 cours pour explorer votre féminité et développer sa confiance en soi, dans une ambiance ludique et bienveillante, un cours par mois pour la saison 2025-2026.

Les cours seront autour de différents axes comme par exemple travailler la base de la marche, postures et danse en talons, des cours pour développer et affirmer sa féminité, à des strates chacunes différentes : l’élégance & le glamour, la danse sexy, la danse au sol, la sensualité et les mouvements. Une danse avec accessoires sera également apprise tout au long de l'année (accessoires fournis par Carmen).

Réveillez la pin-up en vous ! Faire ce qui nous plait pour lâcher prise avec le qu’en dira-t-on. Osez votre féminité !

Les cours sont accessibles pour toutes les femmes de + 18 ans, jeunes adultes ou séniors, il n'y pas d'âge pour découvrir sa féminité !

Pour aller plus loin, voici quelques exemples qui seront abordés lors des cours : 

Marche, postures et danse en talons : Apprendre les appuis et les postures. Prendre en confiance avec les talons. Souffrir en talon n’est pas une fatalité, il faut trouver les bons appuis et trouver SA hauteur de talons ! Apprendre les bonnes postures pour danser !

Elégance & Glamour : Travail sur les différentes postures, la confiance en soi, l’affirmation de soi et de sa féminité.

Danse : apprendre une chorégraphie avec des accessoires, postures et mouvements sensuels 

Offre complète : 250 € pour participer aux cours mensuels - 1 cours par mois de septembre 2025 à juin 2026  

Tous les cours auront lieu les samedis à 14h30, d'une durée de 1h30 : Samedi 13 septembre / Samedi 11 octobre / Samedi 15 novembre / Samedi 13 décembre / Samedi 17 janvier / Samedi 14 février / Samedi 14 mars / Samedi 11 avril / Samedi 23 mai / Samedi 13 juin

Cours unique : 35 € pour participer à un cours (dates et heures ci-dessus)

Carmen propose également des cours et stages de Zumba Adultes et Zumba Sexy !

Découvrez toutes les informations sur le lien suivant : Cours et stages de Zumba

Les cours se dérouleront dans la salle de danse de l'Ehpad Hirondelle de Sèvre, 112 Rue des Bourdonnières, 44200 Nantes. C'est une salle spécifique dédiée à la pratique sportive pour les inscrites, les résidents de l'Ehpad ne participent pas aux cours ni aux ateliers.