Journée Découverte – Méditation, Écriture et Bain de Forêt

Akademie Bourgogne Cricket vous présente une sélection d’ateliers à découvrir. 
Vous êtes libre de participer à un ou plusieurs ateliers selon vos envies.

Au programme :

• 09h — Initiation à la méditation
• 10h — Bain de forêt
• 11h — Écriture poétique
• 13h — Café-psy
• 15h — Bain de forêt
• 16h — Initiation à la méditation

Sur place :

• Possibilité de restauration sur place

• Boissons disponibles

Thématiques abordées :

• Méditation et pleine conscience

• Écriture poétique et expression créative

• Bain de forêt et éveil sensoriel

• Discussion autour des émotions et du bien-être psychologique