L’esprit du Cerf : « De la peur à la sagesse ! »

Matinée : Qi Gong du Cerf pour développer nos capacités de résilience et d’ancrage

Le Cerf est un animal de bon augure dans la culture chinoise, associé à la longévité et à l’énergie sexuelle. Il est capable de s’immobiliser sans raideur, et d'entrer en action à tout moment. Ses mouvements sont doux et fluides, signant sa grande capacité d’adaptation. Le Qi Gong du Cerf renforce les reins et le système endocrinien, pour nous donner fluidité et résilience.

Horaire : de 10h à 13h.

Après-midi : Le Qi Gong pour réguler la peur et le stress

La peur est l’émotion qui nous fige ou nous fait fuir. Elle fait s’effondrer notre énergie vers le bas, fragilise nos reins/surrénales et peut nous « couper » les jambes. En cultivant la sagesse, on apprivoise petit à petit nos peurs. Avec l'ancrage et la réflexion, nous verrons comment la réguler avec le Qi Gong, les pratiques respiratoires (sons) et la méditation.

Horaire : de 14h30 à 17h30.

Attention : toute inscription est ferme et définitive et ne pourra donner lieu à remboursement, sauf en cas de force majeure sur justificatifs.